- Киев
- Харьков
Фолиевая кислота у большинства ассоциируется с беременностью и женским здоровьем, но ее роль в мужском организме также важна и требует особого внимания. Этот витамин группы B, известный также как B9, участвует в синтезе ДНК, образовании эритроцитов, обмене аминокислот и защите клеток от мутаций. У мужчин фолиевая кислота особенно актуальна в контексте репродуктивного здоровья, формирования качественной спермы и поддержания общего метаболического равновесия.
Современные исследования подтверждают, что ее недостаток может негативно сказаться на сперматогенезе и даже увеличить вероятность аномалий у потомства. Именно поэтому фолиевую кислоту рекомендуют включать в рацион не только женщинам, но и мужчинам, особенно если планируется зачатие. Кроме того, она оказывает влияние на энергетический обмен и когнитивные функции, что делает ее ценной не только для фертильности, но и для повседневного здоровья.
Фолиевая кислота выполняет в организме множество функций, и ее регулярное поступление особенно важно в условиях стресса, физических нагрузок и неправильного питания. У мужчин потребность в этом витамине повышается при активной умственной и физической деятельности, а также с возрастом.
Кроме репродуктивной функции, фолиевая кислота участвует в процессах роста, восстановления тканей и стабилизации психоэмоционального состояния. Она способствует правильному делению клеток и особенно полезна при восстановлении после перенесенных заболеваний или хирургических вмешательств.
Если у Вас наблюдаются подобные симптомы, советуем записаться на прием к врачу. Своевременная консультация предупредит негативные последствия для вашего здоровья.
Узнать подробности о заболевании, цены на лечение и записаться на консультацию к специалисту Вы можете по телефону:
Фолиевая кислота является водорастворимым витамином, и ее излишки, как правило, выводятся с мочой, поэтому риск передозировки крайне низкий. Однако при бесконтрольном приеме сверхнормативных доз возможно развитие побочных эффектов, особенно если есть склонность к аллергическим реакциям.
Некоторым пациентам с определенными генетическими особенностями метаболизма (например, мутацией MTHFR-гена) может требоваться прием метилированной формы фолиевой кислоты, иначе она просто не усваивается. Врач может определить это на основании анализа.
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ принимать добавку без показаний при онкологических заболеваниях в активной фазе, так как фолиевая кислота стимулирует деление клеток.
В любом случае, прием препарата должен быть согласован со специалистом, особенно если пара готовится к зачатию.
Для записи на консультацию позвоните нашим координаторам:
Период подготовки к зачатию должен быть ответственным не только для женщины, но и для мужчины. Именно мужской организм формирует половину генетического материала будущего ребенка, а качество спермы играет ключевую роль. Исследования показывают, что регулярный прием фолиевой кислоты у мужчин снижает вероятность хромосомных нарушений в сперматозоидах и повышает шанс на здоровое зачатие.
Врачи репродуктологи все чаще включают фолиевую кислоту в базовую схему подготовки мужчин к ЭКО и естественному зачатию. Особенно это важно при сниженной подвижности сперматозоидов, наличии морфологических отклонений или в случае ранее выявленных проблем с зачатием.
За счет своего действия на уровень гомоцистеина и антиоксидантные процессы фолиевая кислота улучшает общее состояние репродуктивной системы и повышает вероятность зачатия с минимальными рисками для плода.
Выбор дозировки фолиевой кислоты зависит от состояния здоровья, образа жизни и целей приема. При профилактическом применении достаточно минимальной терапевтической дозы, но в период планирования беременности или при наличии определенных проблем может быть рекомендована увеличенная доза.
Для здорового взрослого мужчины средняя суточная потребность составляет 400 мкг. Именно такая доза обеспечивает все физиологические функции и поддерживает уровень витамина в пределах нормы. Важно учитывать, что часть фолиевой кислоты поступает с пищей — зелеными листовыми овощами, печенью, бобовыми, цельнозерновыми продуктами.
Однако при нарушениях усвоения, высоком уровне стресса, после болезней или операций может потребоваться прием 600–800 мкг в сутки. Это решение должен принимать врач, особенно если речь идет о планировании беременности.
Допустимая верхняя граница приема составляет до 1000 мкг в сутки. Такие дозы используются кратковременно и только по медицинским показаниям. Самолечение может привести к «маскировке» дефицита витамина B12, поэтому важно соблюдать баланс.
Лучше выбирать препараты, прошедшие клинические исследования, и избегать несертифицированных добавок.
Правильно подобранная дозировка — это залог безопасности и эффективности витамина.
Если у Вас наблюдаются подобные симптомы, советуем записаться на прием к врачу. Своевременная консультация предупредит негативные последствия для вашего здоровья.
Узнать подробности о заболевании, цены на лечение и записаться на консультацию к специалисту Вы можете по телефону:
Нет. Ее прием важен и вне контекста зачатия — для здоровья сосудов, мозга, крови и иммунной системы.
Частично — да. Однако в современных условиях этого обычно недостаточно, особенно при стрессах, неправильном питании и высоких нагрузках.
Безусловно. С возрастом снижается усвоение витаминов, а потребность в регенерации клеток, поддержке сердца и мозга возрастает.
Прямого влияния на либидо не доказано, но через улучшение общего обмена веществ и состояния нервной системы косвенное влияние возможно.
Желательно. Особенно важно проверить общий уровень витамина B9 и оценить ферментативные особенности обмена, если планируется длительный прием или доза выше стандартной.
