О вредных привычках

С первой же недели желательно отказаться от употребления спиртного и сигарет (будущему папе тоже). Поскольку пассивное курение также вредно для Вас и плода, постарайтесь убедить своих домочадцев курить на балконе или лестничной площадке.

О прогулках

Выделяйте хотя бы полчаса в день на прогулки. Можно сделать вечерние прогулки своеобразным ритуалом для Вас и будущего папы. Также старайтесь выходить в обеденном перерыве на улицу, не сидите в офисе.

О сне

Потребность во сне, особенно в первые недели беременности, увеличится. Спите на час-два больше обычного. Ложитесь раньше. Высыпаться очень важно для беременной.

О питании

Главное в питании – сбалансированность. Оно должно удовлетворять потребности будущей мамы и плода в витаминах, микроэлементах и энергии, обеспечивать комфортное самочувствие и высокую активность женщины на всех этапах беременности, быть гипоаллергенным. Если первые 4-6 недель приходятся на весну, постарайтесь избегать блюд из перезимовавшего картофеля. Считается, что он может вызвать некоторые врожденные пороки у плода. Если не получается, снимайте кожуру с клубней потолще. Поменьше пейте кофе и чай, газированные напитки с красителями желательно исключить совсем (или сократить потребление до минимума). Не злоупотребляйте шоколадом. В первой половине беременности главное — разнообразие рациона и включение в него всех групп продуктов. Даже если Вас мучает токсикоз и хочется чего-то солененького\сладкого\необычного, постарайтесь чередовать и разнообразить меню. Во второй половине беременности Вам потребуется гораздо больше энергии и питательных веществ, ведь плод начнет расти очень интенсивно. Также следует ограничить потребление жидкости и соли, чтобы избежать отеков.

О витаминах

Начните пить витаминный комплекс.

О лекарствах и медицинских обследованиях

Если Вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом – могут ли они оказать влияние на развитие плода, и не следует ли их заменить другими. Также проконсультируйтесь насчет хронических заболеваний, если таковые имеются, о времени и методах лечения.
Желательно избегать рентгенологических исследований особенно в области живота и таза.

О скрытых опасностях

Старайтесь избегать многолюдных мест во время эпидемии инфекционных заболеваний. Придерживайтесь профилактических мер: если кто-то из родных болеет, надевайте марлевую повязку, смазывайте нос оксолиновой мазью или закапывайте интерферон, добавьте в рацион больше лука и чеснока.

О настроении

Эмоциональный настрой очень важен в любом начинании, особенно когда речь идет о будущем ребенке. Избегайте стрессов. Не вступайте в конфликт.

О работе и учебе

Проанализируйте род Вашей деятельности на предмет вредности для будущего плода: радиация, электромагнитное излучение, контакт с химикатами и подобное

О домашних животных

Этот период — не самое удачное время для обзаведения домашними животными. Если у Вас уже есть домашний питомец, то постарайтесь основные заботы о нем переложить на плечи Ваших близких. Многие коты и кошки инфицированы токсоплазмой. При первичном попадании в организм беременной этот микроб может вызвать заболевание у матери, а также вызвать генетические дефекты и другие поражения в органах и тканях плода. Однако если кот у Вас в семье живет достаточно долго, вполне возможно, что Вы имеете естественную защиту от этого заболевания. Убедиться в этом можно, проверив уровень специальных защитных антител в Вашей крови (где и каким образом это можно сделать — подскажет Ваш врач). Кроме того, желательно обследовать Вашего любимца у ветеринара. В любом случае, заниматься обслуживанием туалетной посуды кота должны не Вы, а кто-нибудь из домочадцев. Постарайтесь также не кормить кота сырым мясом и ограничить его возможности в плане ловли мышей, крыс и голубей. Нежелательно его общение с уличными собратьями. Что же касается собак, то существует не так уж много болезней, которыми они могут заразить человека. Внимательно следя за четвероногим другом можно избежать многих опасностей. Вовремя и правильно прививайте собаку (особенно от бешенства и лептоспироза), в плане еды, прогулок, общения и прочего «сервиса» — рекомендации те же, что и для котов.

Еще статьи этой рубрики

Запись на прием
Смена Email
Смена Email

В течение минуты на Ваш номер придет sms-сообщение с паролем. Если не получили сообщение, обратитесь в call-центр по номеру 0 800 50 77 90

Вход в личный кабинет
Забыли пароль
Забыли пароль
Выберите город
Заявка отправлена
Ок
Вы успешно зарегистрированы
Ок
Пароль изменен
Ок
Анализы отправлены

Проверьте свою почту в течении 5 минут

Ок
Материалы отправлены

Проверьте свою почту

Ок
Оплата прошла успешно
Ок
Оплата не удалась
Ок
Email успешно изменен
Ок
Анализы не отправлены

Проверьте правильность введенных данных

Ок
Регистрация

Вы уже зарегистрированы?

Подтверждение регистрации

Вы уже зарегистрированы?

loading icon
Записаться на прием
На выбранную дату запись невозможна
Спасибо

Ваша заявка принята наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время


      Заказать звонок