Главная Блог Йога и зачатие: есть ли связь

Йога и зачатие: есть ли связь

20.07.2017 / Просмотров : 234

Поделиться с друзьями:

Между занятиями йогой и успешным зачатием связь есть, причем самая прямая! В чем же она заключается и как может йога помочь забеременеть? Об этом –далее!

В каких случаях бесплодия йога может помочь?

Если у пары возникли проблемы с зачатием ребенка, то можно выделить две основные группы проблем, которые могут к этому привести:

К физическим проблемаммогут относиться как абсолютно препятствующие зачатию (например, непроходимость маточных труб у женщины, неподвижность или отсутствие сперматозоидов у мужчины), так и относительно препятствующие. Ко вторым можно отнести нарушения гормонального фона, проявляющиеся в нерегулярных менструациях, отсутствии овуляции, недостаточном росте эндометрия и т.д. У мужчины результаты анализа спермограммы также могут быть недостаточно хорошими по ряду параметров.

Йога – отличный помощник в решении физиологических нарушений, которые не требуют оперативного вмешательства или строго показанной медикаментозной терапии. Она ни в коем случае не заменит традиционное лечение тогда, когда оно необходимо, но может сделать его более эффективным. Если же требуется только улучшить состояние, например, желез внутренней секреции, отвечающих за выработку гормонов, или системы кровообращения, ликвидировав застои в области органов малого таза, то йога – это именно то, что нужно.

Психологические проблемы мешают долгожданному зачатию не меньше, чем физические – это давно известный факт. Даже вполне объяснимая тревога из-за того, что «долго не получается» — это огромный стресс, а значит – лишнее препятствие в достижении цели. Причем устранить такое «неочевидное» препятствие гораздо сложнее. В этом случае йога не просто полезна – она незаменима. Ее быстрое положительное влияние на душевное равновесие признают не только поклонники, но и вполне равнодушные к данной культуре люди.

Асаны, помогающие зачатию

Перед началом занятия нужно расслабиться, войти в нужный ритм и обрести душевное равновесие – это поможет сделать Супта Баддха Конасана.

Улучшить кровоснабжение в малом тазу, насытить органы кислородом можно с помощью Уттхита Триконасана, Прасарита Падоттанасана, Вирабхадрасана и других асан.

На деятельность надпочечников очень положительно повлияют прогибы и скручивания (Макарасана, Шалабхасана, Уштрасана, Бхуджангасана).

Наклоны (Джану Ширшасана, Упавиштха Конасана) снимут стресс и головную боль, улучшат психологическое состояние.

В перевернутом вниз головой положении (Саламба Сарвангасана или Ширшасана, Халасана) приток и последующий отток крови очень благотворно скажется, в частности, на щитовидной железе, а значит и на гормональном фоне. Регулярная практика асан этого типа перед зачатием полезна тем, что устраняются застои и зажимы в области малого таза.

Очень благотворно влияет на женский организм и готовит его к беременности дыхательная техника хатха-йоги – пранайяма. Благодаря ей происходит массирование внутренних органов и усиливается выработка эстрогена.

Польза йоги для тех, кто планирует зачатие, очевидна. Это одновременно и оздоровление организма, и физическая нагрузка, но достаточно мягкая и спокойная, чтобы не навредить течению беременности. Главное — довериться специалистам!

Задать вопрос по теме




    Похожие статьи

    18 декабря 2023 Лечение хронического простатита у мужчин

    Воспаление простаты довольно распространенное заболевание — по статистике каждый третий мужчина в Украине страдает от проявлений простатита. Но поскольку далеко […]

    07 декабря 2023 Поликистоз яичников: чем опасен?

    Поликистоз яичников, известный как синдром поликистозных яичников или СПКЯ, имеет еще один синоним — синдром Штейна-Левенталя. Патология представляет собой гинекологическое […]

    20 октября 2023 Короткая шейка матки: что нельзя делать?

    Шейка матки — это часть матки, анатомически является переходом от влагалища к телу матки. Основные функции шейки связаны с зачатием, […]

    20 октября 2023 Лейкоциты в моче при беременности: опасно ли это?

    Лейкоциты относятся к иммунным клеткам организма, которые защищают ткани от различных инфекционных агентов — вирусов, бактерий, грибков, также борются с […]

    20 октября 2023 Головная боль при беременности: что делать?

    Во время беременности женщина может находиться не только в приятном ожидании рождения малыша, но и испытывать различные формы недомогания. Головная […]

    05 июля 2023 Аменорея: виды, причины, принципы лечения

    Репродуктивная система женщины довольно чувствительна к различным изменениям, происходящим в ее организме. Частые стрессы или заболевания внутренних органов могут привести […]

    Если у вас остались вопросы, свяжитесь с нами по телефону 0 800 50 77 90 0 800 50 77 90
    Запись на прием
    Смена Email
    Смена Email

    В течение минуты на Ваш номер придет sms-сообщение с паролем. Если не получили сообщение, обратитесь в call-центр по номеру 0 800 50 77 90

    Вход в личный кабинет
    Забыли пароль
    Забыли пароль
    Выберите язык
    UK
    RU
    EN
    Заявка отправлена
    Ок
    Вы успешно зарегистрированы
    Ок
    Пароль изменен
    Ок
    Анализы отправлены

    Проверьте свою почту в течении 5 минут

    Ок
    Материалы отправлены

    Проверьте свою почту

    Ок
    Оплата прошла успешно
    Ок
    Оплата не удалась
    Ок
    Email успешно изменен
    Ок
    Анализы не отправлены

    Проверьте правильность введенных данных

    Ок
    Регистрация

    Вы уже зарегистрированы?

    Подтверждение регистрации

    Вы уже зарегистрированы?

    loading icon
    Записаться на прием
    На выбранную дату запись невозможна
    Спасибо

    Ваша заявка принята наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время


        Заказать звонок