Главная Блог ТОП-10 способов повысить шансы на беременность

ТОП-10 способов повысить шансы на беременность

23 февраля 2018

Поделиться с друзьями:

Когда ставится диагноз «бесплодие» или просто возникают неожиданные трудности с зачатием, хочется использовать все доступные способы, чтобы достичь долгожданной цели и стать родителями. Если не прибегать к медицинской помощи и дорогостоящим процедурам, то каким же образом повысить шансы на зачатие? Вот несколько способов:

  1. Изучить свой менструальный цикл и определить наиболее благоприятные для зачатия дни – в этом помогут специальные тесты на овуляцию.
  2. Избавиться от лишнего вса или, наоборот, набрать его, если имеется дефицит массы тела – жировая ткань влияет положительно на гормональный баланс в организме (только если ее доля оптимальна).
  3. Заниматься спортом, но избегать серьезных «профессиональных» нагрузок – они приводят к истощению жировой массы, а с ней и эстрогенов.
  4. Бросить курить – эта вредная привычка имеет доказанное негативное воздействие на фертильность.
  5. Питаться правильно, с преобладанием белковых продуктов (мяса и молока) и минимальной долей быстрых углеводов (хлеба и сладостей).
  6. Включить в рацион продукты, содержащие самые важные для репродуктивной системы витамины и микроэлементы: авокадо, мускатную тыкву, лосось, свеклу, гранат, яйца, орехи, кресс-салат, спаржу.
  7. Употреблять поменьше напитков, содержащих кофеин.
  8. Внимательно относиться к своему здоровью: своевременно лечить инфекционные заболевания, регулярно обследоваться у гинеколога, не запускать хронически недуги.
  9. Правильно предохраняться от нежелательной беременности в тот период, когда она еще не входит в ваши планы: подбирать контрацептивы на основании результатов анализов и только после консультации врача. Если беременность все-таки случится, то стоит 101 раз подумать, прежде чем делать аборт – он может стать причиной бесплодия в будущем.
  10. Стараться избегать стрессов и жить в гармонии с собой, в обстановке психологического комфорта. Тревога, вызванная отсутствием беременности, заставляет нервничать и мешает зачатию наравне с некоторыми физическими причинами. Мозг в состоянии стресса может блокировать репродуктивную функцию и будет дожидаться благоприятного момента.

Серьезные проблемы со здоровьем такими способами не решить, но как минимум они могут помочь справиться с психологическим дискомфортом, улучшить общее физическое состояние и настроение. А для будущей беременности это тоже очень важно.

Наблюдать беременность можно в клинике профессора Феськова А.М. — обменная карта и программы ведения беременности

Автор:

Задать вопрос по теме




    Похожие статьи

    07 октября 2020 4 способа проверить проходимость маточных труб

    Зачатие и рождение ребенка — это очень тонкий и сложный процесс, в котором играют ключевую роль множество факторов, среди которых: […]

    12 апреля 2019 Не беременна. Что делать, если результат ЭКО отрицательный?

    Эффективность первичной процедуры ЭКО в клинике профессора Феськова А.М. составляет 45%. После криопротоколов удается довести этот показатель до 70%. Процент […]

    28 марта 2019 7 главных ошибок пары, которая планирует беременность

    Почему забеременеть не получается на протяжении нескольких месяцев? О чем пары часто забывают при планировании беременности, а потом жалеют? В […]

    05 октября 2018 Как сохранить беременность после ЭКО

    Для благополучного вынашивания ребенка женщине, прежде всего, необходимо внимательно прислушиваться к своему организму. Многие проблемы удается решить, если обратиться к […]

    06 ноября 2017 Беременность осенью: как провести время по-настоящему круто?

    Осень — прекрасный сезон для вашей беременности. Почему? Помните совет врача: проводить много времени на свежем воздухе и есть побольше […]

    13 октября 2017 Льготы беременным женщинам в разных странах мира

    Беременность, рождение ребенка, декрет – даже в самых развитых странах мира социальная поддержка и защита родителей очень отличаются. Рассмотрим самые […]

    Запись на прием
    Смена Email
    Смена Email

    В течение минуты на Ваш номер придет sms-сообщение с паролем. Если не получили сообщение, обратитесь в call-центр по номеру 0 800 50 77 90

    Вход в личный кабинет
    Забыли пароль
    Забыли пароль
    Выберите город
    Заявка отправлена
    Ок
    Вы успешно зарегистрированы
    Ок
    Пароль изменен
    Ок
    Анализы отправлены

    Проверьте свою почту в течении 5 минут

    Ок
    Материалы отправлены

    Проверьте свою почту

    Ок
    Оплата прошла успешно
    Ок
    Оплата не удалась
    Ок
    Email успешно изменен
    Ок
    Анализы не отправлены

    Проверьте правильность введенных данных

    Ок
    Регистрация

    Вы уже зарегистрированы?

    Подтверждение регистрации

    Вы уже зарегистрированы?

    Записаться на прием
    На выбранную дату запись невозможна
    Спасибо

    Ваша заявка принята наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время


        Заказать звонок