Главная Блог ТОП-10 способов повысить шансы на беременность

ТОП-10 способов повысить шансы на беременность

23.02.2018 / Просмотров : 231

Поделиться с друзьями:

Когда ставится диагноз «бесплодие» или просто возникают неожиданные трудности с зачатием, хочется использовать все доступные способы, чтобы достичь долгожданной цели и стать родителями. Если не прибегать к медицинской помощи и дорогостоящим процедурам, то каким же образом повысить шансы на зачатие?

Вот несколько способов:

  1. Изучить свой менструальный цикл и определить наиболее благоприятные для зачатия дни – в этом помогут специальные тесты на овуляцию.
  2. Избавиться от лишнего вса или, наоборот, набрать его, если имеется дефицит массы тела – жировая ткань влияет положительно на гормональный баланс в организме (только если ее доля оптимальна).
  3. Заниматься спортом, но избегать серьезных «профессиональных» нагрузок – они приводят к истощению жировой массы, а с ней и эстрогенов.
  4. Бросить курить – эта вредная привычка имеет доказанное негативное воздействие на фертильность.
  5. Питаться правильно, с преобладанием белковых продуктов (мяса и молока) и минимальной долей быстрых углеводов (хлеба и сладостей).
  6. Включить в рацион продукты, содержащие самые важные для репродуктивной системы витамины и микроэлементы: авокадо, мускатную тыкву, лосось, свеклу, гранат, яйца, орехи, кресс-салат, спаржу.
  7. Употреблять поменьше напитков, содержащих кофеин.
  8. Внимательно относиться к своему здоровью: своевременно лечить инфекционные заболевания, регулярно обследоваться у гинеколога, не запускать хронически недуги.
  9. Правильно предохраняться от нежелательной беременности в тот период, когда она еще не входит в ваши планы: подбирать контрацептивы на основании результатов анализов и только после консультации врача. Если беременность все-таки случится, то стоит 101 раз подумать, прежде чем делать аборт – он может стать причиной бесплодия в будущем.
  10. Стараться избегать стрессов и жить в гармонии с собой, в обстановке психологического комфорта. Тревога, вызванная отсутствием беременности, заставляет нервничать и мешает зачатию наравне с некоторыми физическими причинами. Мозг в состоянии стресса может блокировать репродуктивную функцию и будет дожидаться благоприятного момента.

Серьезные проблемы со здоровьем такими способами не решить, но как минимум они могут помочь справиться с психологическим дискомфортом, улучшить общее физическое состояние и настроение. А для будущей беременности это тоже очень важно.

Наблюдать беременность можно в клинике профессора Феськова А.М. — обменная карта и программы ведения беременности.

Задать вопрос по теме




    Похожие статьи

    20 октября 2023 Короткая шейка матки: что нельзя делать?

    Шейка матки — это часть матки, анатомически является переходом от влагалища к телу матки. Основные функции шейки связаны с зачатием, […]

    20 октября 2023 Лейкоциты в моче при беременности: опасно ли это?

    Лейкоциты относятся к иммунным клеткам организма, которые защищают ткани от различных инфекционных агентов — вирусов, бактерий, грибков, также борются с […]

    20 октября 2023 Головная боль при беременности: что делать?

    Во время беременности женщина может находиться не только в приятном ожидании рождения малыша, но и испытывать различные формы недомогания. Головная […]

    16 октября 2023 Выделения при беременности: когда стоит обратиться к врачу?

    Нормально протекающая беременность считается физиологическим состоянием, которое в своем развитии связано со многими изменениями. Некоторые из них касаются выделения при […]

    16 октября 2023 Короткая шейка матки при беременности: причины и лечение

    Шейка матки представляет собой мышечный орган, который соединяет влагалище с телом матки. Внутри шейки матки проходит цервикальный канал, который наружным […]

    29 сентября 2023 Боль в пояснице при беременности: что важно знать?

    Большинство будущих мам предъявляют жалобы на то, что тянет поясницу при беременности. Подобные признаки отмечаются на разных сроках гестации, но […]

    Если у вас остались вопросы, свяжитесь с нами по телефону 0 800 50 77 90 0 800 50 77 90
    Запись на прием
    Смена Email
    Смена Email

    В течение минуты на Ваш номер придет sms-сообщение с паролем. Если не получили сообщение, обратитесь в call-центр по номеру 0 800 50 77 90

    Вход в личный кабинет
    Забыли пароль
    Забыли пароль
    Выберите язык
    UK
    RU
    EN
    Заявка отправлена
    Ок
    Вы успешно зарегистрированы
    Ок
    Пароль изменен
    Ок
    Анализы отправлены

    Проверьте свою почту в течении 5 минут

    Ок
    Материалы отправлены

    Проверьте свою почту

    Ок
    Оплата прошла успешно
    Ок
    Оплата не удалась
    Ок
    Email успешно изменен
    Ок
    Анализы не отправлены

    Проверьте правильность введенных данных

    Ок
    Регистрация

    Вы уже зарегистрированы?

    Подтверждение регистрации

    Вы уже зарегистрированы?

    loading icon
    Записаться на прием
    На выбранную дату запись невозможна
    Спасибо

    Ваша заявка принята наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время


        Заказать звонок