Головна Блог ТОП-10 способів підвищити шанси на вагітність

ТОП-10 способів підвищити шанси на вагітність

23.02.2018 / Переглядів : 263

Поділитися з друзями:

Коли ставиться діагноз «безпліддя» або просто виникають несподівані труднощі із зачаттям, хочеться використовувати всі доступні способи, щоб досягти довгоочікуваної мети і стати батьками. Якщо не вдаватися до медичної допомоги і дорогим процедурам, то яким же чином підвищити шанси на зачаття?

Ось кілька способів:

  1. Вивчити свій менструальний цикл і визначити найбільш сприятливі для зачаття дні – в цьому допоможуть спеціальні тести на овуляцію.
  2. Позбутися від зайвої ваги або, навпаки, набрати його, якщо є дефіцит маси тіла – жирова тканина впливає позитивно на гормональний баланс в організмі (тільки якщо її частка оптимальна).
  3. Займатися спортом, але уникати серйозних «професійних» навантажень – вони призводять до виснаження жирової маси, а з нею і естрогенів.
  4. Кинути палити – ця шкідлива звичка має доведене негативний вплив на фертильність.
  5. Харчуватися правильно, з переважанням білкових продуктів (м’яса і молока) і мінімальною часткою швидких вуглеводів (хліба і солодощів).
  6. Включити в раціон продукти, що містять найважливіші для репродуктивної системи вітаміни і мікроелементи: авокадо, мускатну гарбуз, лосось, буряк, гранат, яйця, горіхи, крес-салат, спаржу.
  7. Вживати поменше напоїв, що містять кофеїн.
  8. Уважно ставитися до свого здоров’я: своєчасно лікувати інфекційні захворювання, регулярно обстежуватися у гінеколога, не запускати хронічно недуги.
  9. Правильно оберігатися від небажаної вагітності в той період, коли вона ще не входить у ваші плани: підбирати контрацептиви на підставі результатів аналізів і тільки після консультації лікаря. Якщо вагітність все-таки трапиться, то варто 101 раз подумати, перш ніж робити аборт – він може стати причиною безпліддя в майбутньому.
  10. Намагатися уникати стресів і жити в гармонії з собою, в обстановці психологічного комфорту. Тривога, викликана відсутністю вагітності, змушує нервувати і заважає зачаттю нарівні з деякими фізичними причинами. Мозок в стані стресу може блокувати репродуктивну функцію і буде чекати слушного моменту.

Серйозні проблеми зі здоров’ям такими способами не вирішити, але як мінімум вони можуть допомогти впоратися з психологічним дискомфортом, поліпшити загальний фізичний стан і настрій. А для майбутньої вагітності це теж дуже важливо.

Спостерігати вагітність можна в клініці професора Феськова О.М. – обмінна карта і програми ведення вагітності

Задати питання на тему




    Схожі статті

    04 Квітня 2024 Печія при вагітності

    Чи є печія ознакою вагітності? Вагітність – це завжди унікальний процес, під час якого з тілом і організмом дівчини відбуваються […]

    29 Березня 2024 Відмінності других пологів від перших

    Перша вагітність – хвилюючий і новий досвід для майбутньої мами. Під час другої багато хто впевнений, що пологи пройдуть так […]

    21 Березня 2024 Загроза викидня на ранньому терміні

    Що таке викидень? Викидень, або мимовільний аборт, – це раптове переривання вагітності на терміні до 22 тижнів, найчастіше пов’язане з […]

    15 Березня 2024 Як спланувати стать майбутньої дитини?

    Багато майбутніх батьків хочуть заздалегідь дізнатися і спланувати стать свого майбутнього малюка. Для деяких пар це дуже важливо, й існує […]

    11 Березня 2024 Доплер при вагітності

    Що таке доплер?   Доплер при вагітності – це ультразвукова процедура, яка дозволяє вивчити роботу кровотоку і судин матки, плаценти і […]

    04 Березня 2024 Чому не вдається завагітніти?

    Що робити, якщо пара здорова, але вагітність не настає?  Причин, за якими дівчатам не вдається завагітніти, може бути безліч. Деякі […]

    Якщо у вас залишились питання, зв‘яжіться з нами по телефону 0 800 50 77 90 0 800 50 77 90
    Запис на прийом
    Смена Email
    Смена Email

    В течение минуты на Ваш номер придет sms-сообщение с паролем. Если не получили сообщение, обратитесь в call-центр по номеру 0 800 50 77 90

    Вхід в особистий кабінет
    Забули пароль
    Забули пароль
    Оберіть мову
    UK
    RU
    EN
    Заявку відправлено
    Ок
    Ви успішно зареєструвались
    Ок
    Пароль змiнено
    Ок
    Аналізи відправлені

    Перевірте свою пошту протягом 5 хвилин

    Ок
    Матеріали надіслано

    Перевірте свою пошту

    Ок
    Оплата пройшла успішно
    Ок
    Оплата не вдалася
    Ок
    Email успешно изменен
    Ок
    Аналізи не відправлені

    Перевірте правильність введених даних

    Ок
    Реєстрація

    Ви вже зареєстровані?

    Підтвердження реєстрації

    Ви вже зареєстровані?

    loading icon
    Записаться на прием
    На выбранную дату запись невозможна
    Спасибо

    Ваша заявка принята наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время


        Замовити дзвінок