Головна Блог ТОП-10 способів підвищити шанси на вагітність

ТОП-10 способів підвищити шанси на вагітність

23.02.2018 / Просмотров: 232

Поділитися з друзями:

Коли ставиться діагноз «безпліддя» або просто виникають несподівані труднощі із зачаттям, хочеться використовувати всі доступні способи, щоб досягти довгоочікуваної мети і стати батьками. Якщо не вдаватися до медичної допомоги і дорогим процедурам, то яким же чином підвищити шанси на зачаття? Ось кілька способів:

  1. Вивчити свій менструальний цикл і визначити найбільш сприятливі для зачаття дні – в цьому допоможуть спеціальні тести на овуляцію.
  2. Позбутися від зайвої ваги або, навпаки, набрати його, якщо є дефіцит маси тіла – жирова тканина впливає позитивно на гормональний баланс в організмі (тільки якщо її частка оптимальна).
  3. Займатися спортом, але уникати серйозних «професійних» навантажень – вони призводять до виснаження жирової маси, а з нею і естрогенів.
  4. Кинути палити – ця шкідлива звичка має доведене негативний вплив на фертильність.
  5. Харчуватися правильно, з переважанням білкових продуктів (м’яса і молока) і мінімальною часткою швидких вуглеводів (хліба і солодощів).
  6. Включити в раціон продукти, що містять найважливіші для репродуктивної системи вітаміни і мікроелементи: авокадо, мускатну гарбуз, лосось, буряк, гранат, яйця, горіхи, крес-салат, спаржу.
  7. Вживати поменше напоїв, що містять кофеїн.
  8. Уважно ставитися до свого здоров’я: своєчасно лікувати інфекційні захворювання, регулярно обстежуватися у гінеколога, не запускати хронічно недуги.
  9. Правильно оберігатися від небажаної вагітності в той період, коли вона ще не входить у ваші плани: підбирати контрацептиви на підставі результатів аналізів і тільки після консультації лікаря. Якщо вагітність все-таки трапиться, то варто 101 раз подумати, перш ніж робити аборт – він може стати причиною безпліддя в майбутньому.
  10. Намагатися уникати стресів і жити в гармонії з собою, в обстановці психологічного комфорту. Тривога, викликана відсутністю вагітності, змушує нервувати і заважає зачаттю нарівні з деякими фізичними причинами. Мозок в стані стресу може блокувати репродуктивну функцію і буде чекати слушного моменту.

Серйозні проблеми зі здоров’ям такими способами не вирішити, але як мінімум вони можуть допомогти впоратися з психологічним дискомфортом, поліпшити загальний фізичний стан і настрій. А для майбутньої вагітності це теж дуже важливо.

Спостерігати вагітність можна в клініці професора Феськова О.М. – обмінна карта і програми ведення вагітності

Задать вопрос по теме




    Схожі статті

    08 Травня 2023 Болі в животі при вагітності: ТОП-5 порад

    Під час виношування дитини жінці доводиться відчувати різні відчуття, серед яких найбільше часто зустрічається біль у животі у вагітної. Цей […]

    02 Травня 2023 Пренатальний скринінг: що це та навіщо роблять?

    Вагітність вважається дуже важливим періодом у житті кожної сім’ї, тому бажано до неї добре підготуватися. Для цього в сучасній пренатальній […]

    22 Грудня 2022 Місячні під час вагітності

    Місячний цикл у жінок становить 28 днів. Приблизно на 14 – 15 день відбувається вихід яйцеклітини з фолікула та її […]

    27 Січня 2022 Як підвищити фертильність у жінок

    Проблеми з фертильністю можуть не давати про себе знати доти, доки жінка серйозно не замислиться про народження дитини. Найчастіше вчасно […]

    10 Січня 2022 Як розрахувати «вікно фертильності»?

    Важливою складовою успіху при плануванні вагітності або програми ЕКЗ стає правильний вибір періоду, в якому ймовірність зачаття досягає максимуму. І […]

    14 Травня 2021 Рак після ЕКЗ. Думка репродуктолога

    Екстракорпоральне запліднення допомагає мільйонам жінок знайти радість материнства. Процедура полягає в заплідненні яйцеклітини за межами жіночого організму з подальшим перенесенням […]

    Запис на прийом
    Смена Email
    Смена Email

    В течение минуты на Ваш номер придет sms-сообщение с паролем. Если не получили сообщение, обратитесь в call-центр по номеру 0 800 50 77 90

    Вхід в особистий кабінет
    Забули пароль
    Забули пароль
    Оберіть мову
    UK
    RU
    EN
    Заявку відправлено
    Ок
    Ви успішно зареєструвались
    Ок
    Пароль змiнено
    Ок
    Аналізи відправлені

    Перевірте свою пошту протягом 5 хвилин

    Ок
    Матеріали надіслано

    Перевірте свою пошту

    Ок
    Оплата пройшла успішно
    Ок
    Оплата не вдалася
    Ок
    Email успешно изменен
    Ок
    Аналізи не відправлені

    Перевірте правильність введених даних

    Ок
    Реєстрація

    Ви вже зареєстровані?

    Підтвердження реєстрації

    Ви вже зареєстровані?

    loading icon
    Записаться на прием
    На выбранную дату запись невозможна
    Спасибо

    Ваша заявка принята наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время


        Замовити дзвінок